7、亲爱的女生们，不要再为任何一个男生那样痴心，那样忘情，那样执着了。你无条件地付出，他一声不吭地接受，没有感谢，没有感动，没有爱何必为他伤自己呢！我们要学会爱自己，对自己好一点，对爱自己的人好一点。等待，就像一句废话。
蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质(蛋白质食品)的豆制品。*豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般说来，在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。富含蛋白质的食物主要有：瘦肉、鸡蛋、鱼类、牛奶和豆类。
刘恺威拍摄放风筝