首先是床的高度应略高于人的膝盖，理想的垫物最好是硬板床上铺以软硬适中的床垫，这样，可保持人体脊柱处于正常的生理状态，从而保证睡眠舒适。
[2]奚建荣.监狱公正文明执法理念的思考.犯罪与改造研究.2008（2）.