前言
很多时候，人生到了四十多岁的时候，有些人就感觉暮气沉沉了。
就像是韩愈，在《祭十二郎文》中写自己。“而视茫茫，而发苍苍，而齿牙动摇。”
翻译过来过来呢，就是自己眼睛也看不见了，头发也开始白了，牙齿也松动了，但是那个时候，韩愈只有32岁啊。
所以我觉得，年过四十的中年人，人生并没有到暮年，没必要过得如此灰暗。
当然了，你也要想着，如何提升自己，才能不被社会所淘汰，毕竟“光阴似箭，日月如梭”。我们也不再年轻了，要防止被淘汰才行。
自己的形象
一个人暮气沉沉，最大的表现，就是自己的外在形象了。
虽然年过四十了，但也不要穿的太老气了，多穿一些中年人成熟的衣服，而且发型上，也尽量精神一点。不要太过随意。
现在还有一个词，叫做中年油腻大叔，专门来形容那些中年以后，形象特别肥硕、脸上很油腻的男人。
这样的人虽然不显老，但是让人看上去很不舒服，咱们还是要让，自己外形看上去，舒服一点。不求多么的好看、名牌，但求合适、合身。
我还记得*曾经说过，“没有人有义务，从你邋遢的外表，洞察你高贵的灵*”。无论你现在是多大年纪，只要还需要社交，你就得提升自己的形象。
那些不注意形象的人，就是在慢慢的被社会所淘汰。因为进入了社交场合，你的形象不入别人的眼，没人愿意和你交流。
自己的身材
很多中年人，容易发胖，因为他们根本不注意身材，不经常的运动。
中年人对于身材方面，只需要记住，多去运动，多抽时间锻炼身体，一旦你把运动当成了习惯，你会发现，自己的精神面貌、自己的身材、还有体能都上去了。
中年人感觉暮气沉沉，都是因为体力不支导致的，总是感觉精神不济，才感慨自己老了的。
而且体力不支，会让你对，很多新鲜的事物，失去兴趣，最后慢慢的被社会淘汰了。
所以明白了这个，你就知道中年以后，锻炼身体多么的重要，年轻的时候，每个人都像一头小牛一样壮硕，但到了不惑之年，你的体力下降了，你也该锻炼身体了。
歌德曾经说过，“生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。”
自己的眼界
中年人，那是一定要提高自己眼界的，多去外面走走，不要关在一个地方，一心只想着赚钱，有的时候开阔眼界，你才能看的更远。
就像是苏轼的《题西林壁》所写，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。在一个环境里呆久了，你的眼界也会被困住的。
中年人不要封闭自己，要时刻的想着，多去外面走走，认识一些新的朋友，体验一些新的事物，不然你真的会被社会所淘汰。
而且一个人的眼界开阔了，自己的心胸也会大起来，原先你被困在一些，暮气沉沉的想法里，一直想不开。等你眼界开阔了，很可能会有人生的顿悟哦。
当年达摩祖师苦修禅道，修的是苦禅（不能大吃大喝，不能洗澡），但是他一直不能得道，后来有一次，他在河里洗了一次澡，在河边找了一个放羊女，要了一些羊奶喝。
他的追随者们看到后，以为达摩放弃了，怎么能洗澡、喝奶呢，所以弃他而去。但是达摩又在菩提下开始打坐了，就这样七天七夜之后，达摩祖师得道顿悟了。
有的时候，人生需要你走出原先的环境，打开自己的眼界，你才能看得更远。
自己的德行
正所谓：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”
我们年轻的时候，不懂事说错话，做错事，还有人会理解，毕竟年少轻狂，不懂事嘛，但是到了中年以后，咱们就应该注意自己的德行了。
古人讲究厚德载物，你没有很好的德行，根本承不住财富，也撑不住自己的名望。
所以一个四十岁以后的中年人，要想不被社会淘汰，自己的德行要跟得上。
《周易》里面说，“德不配位，必有灾殃，德薄而位尊”。当你的德行，跟自己所处的位置，等到不匹配的时候，那是有灾祸降临的。
“静以修身，俭以养德”。中年以后，得注意自己的德行修为了。
阿文寄语
一个四十岁以后的中年人，要想不被社会淘汰，得从以上四点出发，好好的去提升自己，无论是外在还是内涵方面，都很重要。
孔子说，“三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳顺”。进入四十之后，咱们要做的，就是尽量活的明白一点了。
我是阿文，持续和你分享更多的人生困惑。
