最为滋养女人的食物 [复制链接]

最为滋养女人的食物

女人的美丽是养出来的，而最滋养女人的莫过于食养了，恰当合理的饮食，能够让女人容光焕发，持久美丽。下面就为女性朋友们介绍五种最为滋养女人的食物。

最为滋养女人的食物

1、豆腐

豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。因为在豆类里起化学反应的*酮素与雌激素的结构相近，每天摄入毫克*酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有毫克*酮素。所以，豆浆对妇女顺利度过更年期更为有益。